给美女送礼，很多一想到的就是胶原蛋白。但市场上众多的胶原蛋白保健品，到底胶原蛋白哪个牌子好？该如何选购？胶原蛋白的作用是什么？胶原蛋白有没有副作用？

    “选择胶原蛋白时，一定要当心商家设计的骗局。”专家指出，目前大多的胶原蛋白由于提取技术的限制分子量均在3000-5000D左右。当胶原蛋白分子量小于1000D时，就是低聚肽结构，特别容易被小肠迅速直接吸收。并且外用直接涂抹后，对皮肤的保湿紧致效果突出。所以选择精纯小分子胶原蛋白是目前最佳选择！

    据专家介绍，看胶原蛋白产品分子量大小，一般可以直接从产品包装上看，比如中国食品发酵工业研究院研制、山货吧独家销售的海洋胶原肽标注的分子量是小于1000D。像这种分子量小于1000D的胶原蛋白，也被称为低聚肽（或寡肽）。不过，一些不良商家通常为了吸引消费者，会故意制造概念，不标注分子量大小，而是宣称自己是小肽胶原蛋白；或者宣称分子量在2000D-3000D容易被人体吸收。其实，这都是误导消费者的，也是不科学的。小肽一般是指分子量小于1万D的胶原蛋白。显然，一般情况下，市面上大多数胶原蛋白的分子量都小于1万D，根本不是商家宣传的小分子概念。“胶原小肽、胶原肽其实都属于胶原蛋白类，只不过是分子量比胶原蛋白相对要小而言，更容易被人体吸收”。目前，市场上的胶原蛋白分子量小于1千D可谓是凤毛麟角。

    胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质。胶原蛋白是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。当人体皮肤真皮层中的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。胶原蛋白流失后不仅会造成皱纹问题，最明显的就是它引起的皮肤松弛，例如眼袋，双下巴。皮肤黑斑，暗沉，粗糙，暗哑，甚至毛孔粗大，这些都是胶原蛋白流失惹的祸。可见，在美容中数得上“得胶原蛋白者得天下。”只要胶原蛋白充足，其他都是小case。

    是不是随时都可以补充胶原蛋白，会产生依赖性吗?专家指出，每天补充进去的胶原蛋白已成为皮肤组织的一部分，即使停服，肌肤状态也只会在被提升后的高度上自然滑落，因而不会产生依赖性。这就好比，我们每天吃饭或食补，并不会因为停补而有依赖性。

    对市场上口服的胶原蛋白口服液，口服的胶原蛋白粉，胶原蛋白保健品等，专家认为其吸收效果相差不大，在学术界没有太大的争议；尚不存在谁好谁坏之争。