齐鲁晚报：11月25日是一年一度的国际素食日(或国际素食节)。随着社会的发展，素食已经成为一种全新、环保的生活方式，素食主义也逐渐发展成为一种时尚饮食文化。素食日你吃素了吗？对于素食和素食主义，您还有哪些建议和看法，欢迎与我们分享。 

　　赞成 

　　-支持素食，反对任何理由的屠杀！ 

　　@猫仙小恩：支持素食，反对任何理由的屠杀。 

　　@Silent-Reverie:如果你家旁边有个屠宰场，围着透明的墙，你一定会成为素食主义者。 

　　@舒馨：素食改变人内心，人要从非素食而改变为素食，本身已经是心先变了，立志转变自己，才决定在饮食上改变。而在饮食改变之后，内心又逐步随着身体洁净而变化，互为因果。这也是素食者容易快乐的原因，真正的快乐并非来自欲望的满足，而是内心的平静。 

　　@瑜儿妈妈：愿大家消除对素食的误解，素食也可以很健康。并期望通过一份素，增长一份自我心态的柔和淡然，并增长一份对动物生命的珍爱和同情。 

　　@硬象网杨洋：忙完手边的工作，已经到了吃饭的时候了，一个人跑来吃素食，这似乎不太像食肉的吃货的作风，可是就是突然很想吃素，听听佛教歌曲，让心静下来。就像菜单上写的：素本至味，淡定生香。 

　　-素食吃着更健康…… 

　　@真群英：动物里面的营养，植物里面都有。 

　　@田原：吃素已经6年了，我选择吃素，因为这个选择让我很健康也相对减少对动物的伤害并消耗相对较少的资源。　 

　　@暧昧就是如此：人体的消化结构适合于素食而不是肉食。现代人大量吃肉导致高血压、糖尿病等“富贵病”，“穷人吃肉，富人吃素”，吃素是一种健康、高雅的饮食生活方式。 

　　@企鹅罗：今日宜吃素：今天是国际素食日，对于满肚油水儿的人来说，用素食来清洁肠道和皮肤，令人神清气爽。吃得素淡，也有助预防和改善很多慢性病。良好的膳食和健康，本质都是简单的，先素其食，再素其心，获得由内而外的健康自在。 

　　@臭乔巴的麻麻：有些气味芬芳的蔬菜，可以让经常食用的人有清新的体味。 

　　反对 

　　-荤素都要杀生，吃肉无罪 

　　@尤西比乌斯：请问种蔬菜粮食要不要喷农药，喷农药杀死害虫算不算杀生？食素不过是君子远庖厨自欺欺人。 

　　@好人西塞罗：穷得吃不起肉，为庆祝素食日，特开一天荤。 

　　@humankind:认识个同事，自己吃素也就罢了，逢人就说吃素好，还恶心我们说吃肉就是吃动物的尸体，吃蛋就是吃胎盘。拜托，好不好不这么影响人食欲。 

　　@弓长丹三：特不理解那些并没有特定信仰却以保护地球为理由的素食主义者。动物与植物皆为生物，并无本质区别。　 

　　@夜市缘孔明哲：食荤合情合理，虽然反对肆意屠杀，也对素食者表示尊重，但不觉得要搞得像环保事业一样倡议全人类去做。 

　　@阳光下安静的猫：我觉得吧，极端素食主义者们无条件地认为吃素就是好，这是饮食沙文主义；非逼着认识的人吃素食，这是饮食法西斯主义；看不起吃荤的人，这是饮食种族歧视。反对素食网络暴力！ 

　　-素食就健康？不见得吧 

　　@十四阿哥Kevin:适当素食对身体有益，但是长期绝对素食容易引发缺铁性贫血、容易缺乏维生素B12、缺钙缺锌等。儿童不建议绝对素食。肉类所含的维生素蛋白质是其他食物不能替代的。 

　　@我心永在1987:知道日本人明治维新以前为啥都长得矮吗？吃素吃的。 

　　@songjujingxu:素食主义固然好，锻炼增加热量高，饮食比例要配好，身体无碍刚刚好！　 

　　@蔓蔓青萝：从不挑食，有啥吃啥……身体营养均衡最好，不要刻意去强调肉食素食。 

　　@林波仙子：构成蛋白质的20种氨基酸中，有8种人类无法合成，必须从食物中摄取。这些氨基酸吃肉可以轻易获取，但素食中就很少，单纯素食很容易造成营养不良。记者 吴金彪 王昱 整理