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| 立秋“抢秋膘”其实不科学 |
| 文章来源:中国食品监督网 更新时间:2010/8/7 |
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新闻背景
为防控食品安全事故发生,卫生部7月21 日专门发布食品中毒预警。公告特别提醒, 集中供餐单位要重点防范细菌性中毒和菜豆中毒;家庭聚餐要防范误食被农药、鼠药污染的食品和有毒植物;熟食卤菜制售者要严格管理亚硝酸盐。
8月7日是立秋节 气,民间有立秋抢秋 膘的习俗。辽宁省名 中医、辽宁中医药大学附属医院博士生导师张艳说,三伏中的末伏在立秋节气之后,所以真正的秋天距离沈阳还有一段日子。在立秋抢秋膘其实很不科学的,也不利于健康。 张艳说,虽然到了立秋节气,还是主张合理营养、平衡膳食,否则会破坏人体生理需要的平衡,油腻吃多了会影响脾胃的运化功能。 应少吃辛辣食物,多选甘寒滋润的食物,如银耳、山药、白梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻、糯米、蜂蜜、菠萝、乳品等。此外还要因人而异,脾胃虚寒的“阳虚体质”女性,就要适当吃一些温性牛羊瘦肉,提升阳气,温胃散寒。 并不是每个人都适合抢秋膘。经历了夏季后,人们由于常食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,尤其平时就脾胃运化不好的人、体形肥胖的人、大便不成型的人等都不适宜抢秋膘。 近年来高血脂症、高血压及脂肪肝的患病率逐年增加。对于这些人来说,更不必抢秋膘。否则很可能会雪上加霜,诱发或加重病情。立秋以后燥气大,容易引起咽鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂、便秘等燥症,这类人也不适宜抢秋膘。 名词解释 抢秋膘 夏季天气炎热,人们常没胃口,到了秋天天气转凉,厌食感没了,就想补偿入夏以来的亏空,人们就抢着吃些热能高、油腻些的饭菜,其中最解馋的就是炖肉、饺子等。用吃肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来,就叫“抢秋膘”。 |