外出旅游吃是最重要的，吃不好就会没精神，直接影响心情，旅游质量就会大打折扣。如何才能吃得健康，玩得愉快，这里特别提醒，外出旅游的人们在选购旅游食品时应注意以下几点：　　
　　要选购有营养的食品。因为旅游者的热能消耗大，相当于一个年轻体力劳动者的热能消耗。因此，旅游时应选用具有高营养价值的食品。　　
　　要选购多汁的食品。汽水和含维生素较多的软饮料等，可以减轻旅途的劳累。　　
　　要选购柔软的食品。旅游中人们容易口干身乏，食欲不振，而柔软食品既适合旅游者的口味，又易于消化。　　
　　要选购有风味的食品。风味各异的食品，可促进旅游者的食欲。因此，旅游者可根据自己的喜爱选择各种不同风味的食品，但切忌太咸、太辣。　　
　　外出旅游的卫生条件一般不如在家时好，天热时应自备些蒜、醋等具有杀菌作用的食品，以防肠道疾病的发生。