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汤水有营养是“误会” 汤渣其实最有营养
来源:本站原创    更新时间:2011年07月29日    关注度:     【字体:

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“骨汤门”调查:有多少汤可以补钙?

  尽管味千拉面(以下简称“味千”)已在官方网站贴出数张照片,以证骨汤原料确实是用新鲜猪骨粉碎后熬制而成,但因未明确回应骨汤中的具体配方及成分,还是惹来市民及业内人士对骨汤中加入添加剂的猜疑。

  究竟广州餐饮业中的汤品中是否有加入添加剂?怎样挑选汤品才能让营养与美味兼得?新快报记者了解到,广州餐饮界确有使用鲜味剂调汤底的现象,但多数品牌餐企现已使用原料现煲。“广州本土餐馆在上汤的同时,一般也会把汤渣端上,这才是炖汤中最有营养的部分。”业内人士表示。

  记者走访

  4元鲜味剂能调5斤汤底

  记者走访了广州市一德路调味料批发市场,发现的确有不少商铺在销售各种汤包调味料,而根据外包装的配料所示,当中有不少是含有防腐剂和化学物质的。记者看到,一款汤中含有山梨酸钾、苯甲酸钠,食品专家对此表示,这两种物质前者是调味剂,后者是防腐剂,大量摄入对人体健康都有不良影响。此外,批发市场商铺老板还向记者介绍一种肉弹素,声称这是调制汤底最好的材料,也是最畅销的调味料之一。记者在这款肉弹素产品外包装上看到,该添加剂效果神奇,不但可以让汤味立即变鲜美,而且无沉淀、让汤清而不浊、放入食材口感可更加细腻等。

  “这种属于强度鲜味剂,这样不用放任何调料,即使是拿开水一冲也能冲出一杯美味的‘汤’来。”某批发档的档主告诉新快报记者。记者随后也在某款鲜味剂外包装上看到,配料表中含有不明成分的食品添加剂,以及肉类提取物等。该鲜味剂还在外包装特别注明,使用方法为“按照成品量的4%、5%添加,即2.5公斤的汤底加100克即可”。记者采访中了解到,该款鲜味剂585克装售25元。也就是说,100克只需要4.27元,用这个价格买来的调料就可以调出整整5斤的汤底。

  营养学家

  汤水有营养是“美丽的误会”

  区又生的说法记者也在营养学家的口中得以证实。中山大学营养学系教授蒋卓勤告诉新快报记者,其实像味千拉面这样宣称自己汤底能补钙的说法,很明显是一种消费误导。“骨头里面的含钙量的确是很高,但是由于骨头里面的钙是一种羟基磷灰石这种结构出现,它一般是不溶于水的,所以就算熬制的时间比较长,骨头汤里面的钙含量也并不高。”蒋卓勤称,要让骨头溶出一部分钙,只有在水里加醋熬制,但如果加了醋,骨头汤在口感上又会变酸。因此,他认为味千拉面曾宣称的骨汤内钙含量高很有水分,真正有营养的,是汤中的肉、配料等汤渣。

  “说到底,汤只是起到一个调味的作用,因为汤在煲或炖的过程中,会有一些含氮的渗出物,这些东西会让人口感上感觉鲜美,但实际成分却只是氨基酸、肌酸和嘌呤,其中嘌呤若长期大量摄入还会引起痛风。”蒋卓勤称,想通过喝汤补充营养,就必须吃汤渣,因为汤渣中的蛋白质和矿物质都很难溶出来,还有维生素等营养也“藏”在汤渣里,喝汤却不吃汤渣是对营养的极大浪费。

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